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Arándano y Nectarina


Nectarina y Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
10,60 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
1,70 g  
31

Azúcar
4,04 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
0,39 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
130,00 mcg  
10

Choline
5,50 mg  
27
6,20 mg  
22

Grasa
0,13 g  
40
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40

Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
13,00 mg  
33
26,00 mg  
20

Manganeso
0,36 mg  
14
0,05 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,09 mg  
25

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
2,00 mg  
40

Omega 6s
33,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
87,13 g  
27
87,60 g  
26

Ceniza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Otoño, Verano  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Amargo, Tart  
Dulce  

Origen
Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Alemania  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Prunus persica  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Rosaceae  

Género
Vaccinium  
Prunus  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
P. persica  

Grupo Genérico
Brezo  
Rosa  

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