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Azufaifo y Higo


Higo y Azufaifo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
20,23 g  
12
19,20 g  
13

Fibra
1,00 g  
38
2,90 g  
22

Azúcar
19,00 g  
6
16,30 g  
8

Proteína
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Choline
10,00 mg  
8
4,70 mg  
31

Grasa
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
250,00 mg  
27
232,00 mg  
30

Hierro
0,48 mg  
26
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18

Fósforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Manganeso
0,08 mg  
38
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
77,86 g  
99+
79,11 g  
99+

Ceniza
0,51 g  
26
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
79,00 kcal  
14
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
79,00 kcal  
14
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
79,00 kcal  
13
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
287,00 kcal  
27
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
79,00 kcal  
18
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
350,00 kcal  
11
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Verano  
Verano, Invierno  

Variedades
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Crujiente  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Siria  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Francia  

Cima Exportador
China  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ziziphus zizyphus  
Ficus carica  

Sinónimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rhamnaceae  
Moraceae  

Género
Ziziphus  
Ficus  

Especies
Z. zizyphus  
Ficus carica  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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