Bayas de Goji

Mora

Bayas de Goji y Mora

Bayas de Goji

Mora

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Propiedades anti-oxidantes, Cuidado de ojos, Ayuda a la regeneración del cartílago, Regula el azúcar de sangre, Tratamiento de la osteoartritis

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Comezón, Estornudos, Sibilancias

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

1.5 Efectos Secundarios

Mayo interactuar con algunos medicamentos

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

69,21 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

13,00 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,200,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,00 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

0,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

19,20 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Grasa

1,00 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

840,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

9,00 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

24,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

100,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

0,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

2,70 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selenio

63,70 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

0,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

0,00 g88,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,00 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

32,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

90,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

32,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

40,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

180,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Otoño

Primavera, Verano

4.3 Variedades

No Tipos

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo escarlata

Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Naranja

Magenta

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Difícil

Jugoso

4.9 Gusto

Ligeramente amargo, Tart

Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Desconocido

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6.8-8.15.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente

Seco, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Un estudio señala que un hombre llamado Li Qing Yuen solía comer las bayas de Goji a diario y vivió durante 252 años.
Esta fruta se utiliza para fines espirituales en muchos lugares.