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Bilberry vs Sapota

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

Beneficios Generales

Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago
Diarrea, Vómitos

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,50 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

1,08 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,58 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,16 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

44,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,50 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

103,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,80 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

15,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

9,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

3,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

48,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

60,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

20,00 mg-
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

0,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

87,10 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

32,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

275,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

75,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

164,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

293,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Verano
Invierno

Variedades

Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Variedad Sin semilla

Color

Morado oscuro
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Dentro Color

Verde claro
-

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Dulce
Algo dulce

Origen

-
Centroamérica, Norteamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Húmedo, Bien aireado
Bien drenado

pH Suelo

4.5-5.55-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Frío, Soleado

Hechos

Datos acerca

  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Japón
China

Otros Países

Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
UAE

Cima Exportador

Chile
India

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus
Cucurbita Pepo

Sinónimo

Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano
Calabaza de invierno

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Dillenhidae

Orden

Ericales
Cucurbitales

Familia

Ericaceae
Cucurbitaceae

Género

Vaccinium
Cucurbita

Especies

Vaccinium myrtillus
Pepo

Grupo Genérico

Brezo
-