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Sapota

Bilberry vs Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,50 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,08 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,58 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,16 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

44,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

103,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

15,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

9,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

3,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

48,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

60,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

20,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

0,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

87,10 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

32,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

275,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

43,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

164,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

293,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Verão
Inverno

Variedades

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Roxo escuro
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Luz verde
-

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce
Adocicado

Origem

-
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Úmido, Bem arejado
Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Japão
China

Outros países

Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
UAE

Top Exportador

Chile
Índia

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Ericales
Cucurbitales

Família

Ericaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Vaccinium
Cucurbita

Espécies

Vaccinium myrtillus
Pepo

Grupo genérico

Charneca
-