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Calabaza vs Maracuyá


Maracuyá vs Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,50 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
0,50 g   
40
10,40 g   
1

Azúcar
2,76 g   
99+
11,20 g   
16

Proteína
1,00 g   
25
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
13
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Grasa
0,10 g   
99+
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg   
14
348,00 mg   
13

Hierro
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29

Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinc
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fósforo
44,00 mg   
7
68,00 mg   
3

Manganeso
0,13 mg   
26
No disponible   

Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
1,00 mg   
37

Omega 6s
49,00 mg   
33
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
94,20 g   
3
72,93 g   
99+

Ceniza
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal   
38
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal   
24
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal   
32
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal   
35
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
244,00 kcal   
37
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo cremoso   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Fibroso   
Jugoso   

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce   
Dulce, Tart   

Origen
México   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Vides   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-7.5   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Brasil   

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Brasil   

Cima Exportador
China   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima   
Passiflora edulis   

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Cucurbitales   
Malpighiales   

Familia
Cucurbitaceae   
Passifloraceae   

Género
Cucurbita   
Passiflora   

Especies
Cucurbita mixta   
P. edulis   

Grupo Genérico
No Disponible   
Flor de la pasión   

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