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Cereza Dulce vs Plátano Nutrición
f
Cereza Dulce
Plátano
Plátano vs Cereza Dulce Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,00 g
20
22,80 g
11
Fibra
2,10 g
27
2,60 g
24
Azúcar
12,80 g
18
12,20 g
21
Proteína
1,10 g
21
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
35
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
0,50 mcg
37
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg
18
22,00 mcg
32
Choline
6,10 mg
23
9,80 mg
9
Grasa
0,20 g
33
0,30 g
28
Minerales
Potasio
222,00 mg
33
358,00 mg
11
Hierro
0,36 mg
31
0,30 mg
35
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
24
27,00 mg
7
Zinc
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fósforo
21,00 mg
24
22,00 mg
23
Manganeso
0,07 mg
99+
0,30 mg
18
Cobre
0,06 mg
37
0,10 mg
22
Selenio
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
25
27,00 mg
24
Omega 6s
27,00 mg
99+
46,00 mg
36
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
36,00 mg
3
Contenido de Agua
82,25 g
99+
74,90 g
99+
Ceniza
0,48 g
29
0,80 g
13
Calorías >>
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