Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Frutas Invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas Cítricas
Frutas Verano
Plátano vs Grosella Negra Nutrición
f
Plátano
Grosella Negra
Grosella Negra vs Plátano Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
15,40 g
24
Fibra
2,60 g
24
3,40 g
18
Azúcar
12,20 g
21
7,40 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
32
15,00 mcg
33
Choline
9,80 mg
9
0,00 mg
39
Grasa
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
322,00 mg
15
Hierro
0,30 mg
35
1,54 mg
9
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
55,00 mg
4
Magnesio
27,00 mg
7
24,00 mg
10
Zinc
0,20 mg
14
0,27 mg
11
Fósforo
22,00 mg
23
59,00 mg
5
Manganeso
0,30 mg
18
0,26 mg
21
Cobre
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Selenio
1,00 mcg
7
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
24
72,00 mg
11
Omega 6s
46,00 mg
36
107,00 mg
18
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
12,00 mg
16
Contenido de Agua
74,90 g
99+
81,96 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,86 g
12
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Alta en Calorías
Plátano y Yaca
Plátano y Uva
Plátano y Aceituna
Frutas Alta en Calorías
Granada Frutas
Lychee Frutas
Guayaba Frutas
Higo Frutas
Yaca Frutas
Uva Frutas
Frutas Alta en Calorías
Aceituna
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Fecha
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Coco
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
» Más Frutas Alta en Calorías
Comparar Frutas Alta en Calorías
Grosella Negra y Lychee
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Grosella Negra y Guayaba
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Grosella Negra y Higo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
» Más Comparar Frutas Alta en Calorías