Huis
 Vergelijk Fruits

Banaan vs zwarte bes Nutrition

Banaan
zwarte bes
zwarte bes vs Banaan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
22,80 g  
11
15,40 g  
24
Vezel
2,60 g  
24
3,40 g  
18
Suiker
12,20 g  
21
7,40 g  
99+
Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
17
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg  
15
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
15,00 mcg  
33
choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Dik
0,30 g  
28
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
322,00 mg  
15
Ijzer
0,30 mg  
35
1,54 mg  
9
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
5,00 mg  
99+
55,00 mg  
4
Magnesium
27,00 mg  
7
24,00 mg  
10
Zink
0,20 mg  
14
0,27 mg  
11
Fosfor
22,00 mg  
23
59,00 mg  
5
Mangaan
0,30 mg  
18
0,26 mg  
21
Koper
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
Selenium
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
72,00 mg  
11
Omega 6s
46,00 mg  
36
107,00 mg  
18
sterolen
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16
Water inhoud
74,90 g  
99+
81,96 g  
99+
As
0,80 g  
13
0,86 g  
12
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!