Casa
 Comparar Frutas

Banana vs Groselha preta Nutrição

Banana
Groselha preta
Groselha preta vs Banana Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
22,80 g   
11
15,40 g   
24
Fibra
2,60 g   
23
Não disponível   
Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   
Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   
Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
358,00 mg   
11
322,00 mg   
15
Ferro
0,30 mg   
35
1,54 mg   
9
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
5,00 mg   
99+
55,00 mg   
4
Magnésio
27,00 mg   
7
24,00 mg   
10
Zinco
0,20 mg   
14
0,27 mg   
11
Fósforo
22,00 mg   
23
59,00 mg   
5
Manganês
0,30 mg   
15
0,26 mg   
18
Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
72,00 mg   
11
6s Omega
46,00 mg   
35
107,00 mg   
18
Esteróis
  
  
Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   
Teor de água
74,90 g   
99+
81,96 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,86 g   
12
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!