Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Blackcurrant Nutrisi

pisang
Blackcurrant
Blackcurrant vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
15,40 g  
24
Serat
2,60 g  
24
3,40 g  
18
Gula
12,20 g  
21
7,40 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
15,00 mcg  
33
kolin
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
322,00 mg  
15
Besi
0,30 mg  
35
1,54 mg  
9
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
5,00 mg  
99+
55,00 mg  
4
Magnesium
27,00 mg  
7
24,00 mg  
10
Seng
0,20 mg  
14
0,27 mg  
11
Fosfor
22,00 mg  
23
59,00 mg  
5
manggan
0,30 mg  
18
0,26 mg  
21
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
72,00 mg  
11
6s Omega
46,00 mg  
36
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16
Kandungan air
74,90 g  
99+
81,96 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!