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Cerezo Negro vs Arándano Azules Nutrición


Arándano Azules vs Cerezo Negro Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,50 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
No disponible   
2,40 g   
24

Azúcar
No disponible   
9,96 g   
21

Proteína
0,40 g   
99+
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
225,60 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
No disponible   
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
19,30 mcg   
4

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
80,00 mcg   
17

Choline
No disponible   
6,00 mg   
20

Grasa
0,20 g   
33
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
143,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Hierro
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20

Calcio
11,80 mg   
30
6,00 mg   
39

Magnesio
17,60 mg   
16
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
10,80 mg   
36
12,00 mg   
34

Manganeso
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
58,00 mg   
13

Omega 6s
27,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
82,20 g   
99+
84,21 g   
39

Ceniza
0,50 g   
26
0,24 g   
40

Calorías >>
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