Acasă
 Fructe si compara

cires negru vs Coacăze Nutriție

cires negru
Coacăze
Coacăze vs cires negru Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,50 g   
99+
14,49 g   
29
Fibră
Nu e disponibil   
2,40 g   
24
Zahăr
Nu e disponibil   
9,96 g   
21
Proteină
0,40 g   
99+
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
19,30 mcg   
4
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
80,00 mcg   
17
colină
Nu e disponibil   
6,00 mg   
20
Gras
0,20 g   
33
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
143,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Fier
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodiu
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Calciu
11,80 mg   
30
6,00 mg   
39
Magneziu
17,60 mg   
16
6,00 mg   
29
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fosfor
10,80 mg   
36
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13
Cupru
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
58,00 mg   
13
6s omega
27,00 mg   
99+
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
26,40 mg   
5
Continut de apa
82,20 g   
99+
84,21 g   
39
Frasin
0,50 g   
26
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!