Ciruela

Mora

Ciruela vs Mora

Ciruela

Mora

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

Promueve el más largo y más sano pelo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,42 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,92 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,50 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

73,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,28 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

157,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,17 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,02 g88,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

49,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

240,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

71,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

310,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

294,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

4.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rosado, Púrpura, Rojo

Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Amarillo

Magenta

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Granoso

Jugoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce, Tart

Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Cáucaso

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Franco arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Seco, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.