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Coco
Coco

Calabaza Bellota
Calabaza Bellota



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Coco
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Calabaza Bellota

Coco vs Calabaza Bellota

Beneficios

Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso
Diarrea, Vómitos

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

24,23 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

9,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

6,23 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

3,33 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,220,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,01 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,80 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,30 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,10 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

33,49 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

356,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

2,43 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

20,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

14,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

32,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

1,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

113,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

1,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,44 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

10,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

37,60 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

47,00 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,97 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

354,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

354,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

354,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

660,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

443,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

70,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

298,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya

Temporada

Todas las temporadas
Invierno

Variedades

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Variedad Sin semilla

Color

Marrón, Verde
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Dentro Color

Blanco
Amarillo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crispy
Fibroso

Gusto

Jugoso, Algo dulce
Algo dulce

Origen

América, India
Centroamérica, Norteamérica

Crece sobre

Arboles
Vides

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arena
Bien drenado

pH Suelo

3.5-8.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente, Húmedo
Frío, Soleado

Hechos

Datos acerca

  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Indonesia
China

Otros Países

Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Costa Rica

Cima Exportador

Filipinas
Estados Unidos de America

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cocos nucifera
Cucurbita Pepo

Sinónimo

Cocos nucifera
Calabaza de invierno

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Arecidae
Dillenhidae

Orden

Arecales
Cucurbitales

Familia

Arecaceae
Cucurbitaceae

Género

Cocos
Cucurbita

Especies

C. nucifera
Pepo

Grupo Genérico

Arecaceae
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