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Durian y Aguacate


Aguacate y Durian


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,09 g   
7
1,00 g   
99+

Fibra
3,80 g   
15
6,70 g   
5

Azúcar
No disponible   
0,70 g   
99+

Proteína
1,47 g   
15
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
21,00 mcg   
2

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
5,33 g   
4
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg   
9
485,00 mg   
7

Hierro
0,43 mg   
27
0,50 mg   
24

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesio
30,00 mg   
5
29,00 mg   
6

Zinc
0,28 mg   
10
0,60 mg   
4

Fósforo
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6

Manganeso
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31

Cobre
0,21 mg   
6
0,20 mg   
8

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
65,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
1,12 g   
7
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
147,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías en forma congelada
147,00 kcal   
3
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
400,00 kcal   
6
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
170,00 kcal   
5
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
320,00 kcal   
8
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
No disponible   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Monzón   
Verano   

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde   
Verde oscuro   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Difícil   
Jugoso   

Gusto
Cremoso, Dulce   
Mantecoso   

Origen
Sudeste Asiático   
México, Centroamérica   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
No   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia   
México   

Otros Países
Indonesia, Malasia, Filipinas   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Tailandia   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Durio zibethinus   
Persea Americana   

Sinónimo
Lahia Hassk   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Magnollidae   

Orden
Malvales   
Laurales   

Familia
Malvaceae   
Lauraceae   

Género
Durio   
Persea   

Especies
D. zibethinus   
P. Americana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Laurel   

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