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Fecha y Fecha


Fecha y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
75,03 g  
2

Fibra
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Azúcar
63,35 g  
1
63,35 g  
1

Proteína
2,45 g  
6
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
75,00 mcg  
20

Choline
6,30 mg  
21
6,30 mg  
21

Grasa
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
656,00 mg  
3

Hierro
1,02 mg  
12
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnesio
43,00 mg  
2
43,00 mg  
2

Zinc
0,29 mg  
9
0,29 mg  
9

Fósforo
62,00 mg  
4
62,00 mg  
4

Manganeso
0,26 mg  
20
0,26 mg  
20

Cobre
0,21 mg  
7
0,21 mg  
7

Selenio
3,00 mcg  
4
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
3,00 mg  
39

Omega 6s
16,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Irak  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
8-10  
8-10  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
-  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Egipto  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
India  
India  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Arecidae  
Arecidae  

Orden
Arecales  
Arecales  

Familia
Arecaceae  
Arecaceae  

Género
Fénix  
Fénix  

Especies
P. dactylifera  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Palma  
Palma  

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