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Confronto Frutta


Data e Data


Data e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
75,03 g  
2

Fibra
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Zucchero
63,35 g  
1
63,35 g  
1

Proteina
2,45 g  
6
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
3
0,59 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
2,70 mcg  
23

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
18
75,00 mcg  
18

Colina
6,30 mg  
17
6,30 mg  
17

Grasso
0,39 g  
22
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
656,00 mg  
3

Ferro
1,02 mg  
12
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
39,00 mg  
8

Magnesio
43,00 mg  
2
43,00 mg  
2

Zinco
0,29 mg  
9
0,29 mg  
9

Fosforo
62,00 mg  
4
62,00 mg  
4

Manganese
0,26 mg  
17
0,26 mg  
17

Rame
0,21 mg  
7
0,21 mg  
7

Selenio
3,00 mcg  
4
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
3,00 mg  
35

Omega 6s
16,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
2
282,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
18
290,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
13
321,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Iraq  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
8-10  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Birra
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Spirits
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Cocktails
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
Egitto  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
India  
India  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Arecidae  

Ordine
Arecales  
Arecales  

Famiglia
Arecaceae  
Arecaceae  

Genus
Phoenix  
Phoenix  

Specie
P. dactylifera  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Palma  
Palma  

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