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Frambuesa vs Mora de los Pantanos Nutrición

Frambuesa
Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos vs Frambuesa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,94 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
6,50 g   
6
No disponible   
Azúcar
4,42 g   
99+
No disponible   
Proteína
1,20 g   
19
2,40 g   
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,28   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   
Choline
12,30 mg   
3
No disponible   
Grasa
0,65 g   
12
0,80 g   
9
Minerales
  
  
Potasio
151,00 mg   
99+
No disponible   
Hierro
0,69 mg   
18
0,70 mg   
17
Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   
Calcio
25,00 mg   
18
18,00 mg   
23
Magnesio
22,00 mg   
11
No disponible   
Zinc
0,42 mg   
6
No disponible   
Fósforo
29,00 mg   
18
35,00 mg   
14
Manganeso
0,67 mg   
5
No disponible   
Cobre
0,09 mg   
24
No disponible   
Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
85,75 g   
35
87,00 g   
27
Ceniza
0,46 g   
29
1,20 g   
6
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