Frambuesa

Tamarindo

Frambuesa vs Tamarindo

Frambuesa

Tamarindo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g82,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g0,09 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible239,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Tropical

4.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Marrón, De color marrón rojizo

4.6 Dentro Color

Rosado

Marrón

4.7 Forma

Cónico

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Jugoso

Difícil

4.9 Gusto

Dulce

Agrio - Dulce

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

África

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.