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Granada vs Manzana


Manzana vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
13,81 g  
33

Fibra
4,00 g  
14
2,40 g  
25

Azúcar
13,67 g  
15
10,00 g  
27

Proteína
1,67 g  
13
0,30 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28

Choline
7,60 mg  
16
3,40 mg  
33

Grasa
1,17 g  
5
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
107,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30

Zinc
0,35 mg  
7
0,00 mg  
30

Fósforo
36,00 mg  
13
11,00 mg  
35

Manganeso
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,00 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

Omega 6s
79,00 mg  
25
43,00 mg  
38

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
85,60 g  
38

Ceniza
0,53 g  
24
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
52,00 kcal  
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
243,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce, Agridulce  

Origen
India, Irán  
Asia Central, Oriente Medio Asia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Marga  

pH Suelo
5.5-7  
6-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
China  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Rusia  

Cima Exportador
India  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Malus Domestica  

Sinónimo
Punica malus  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Lythraceae  
Rosaceae  

Género
Punica  
Malus  

Especies
P. granatum  
M. domestica  

Grupo Genérico
Granada  
Rosa  

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