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Grosella Negra vs Cantalupo Nutrición
f
Grosella Negra
Cantalupo
Cantalupo vs Grosella Negra Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,40 g
24
8,16 g
99+
Fibra
3,40 g
18
0,90 g
39
Azúcar
7,40 g
99+
7,86 g
99+
Proteína
1,40 g
16
0,84 g
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg
27
169,00 mcg
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg
9
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg
2
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg
11
0,05 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,50 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
15,00 mcg
33
26,00 mcg
30
Choline
0,00 mg
39
7,60 mg
16
Grasa
0,40 g
21
0,19 g
34
Minerales
Potasio
322,00 mg
15
267,00 mg
23
Hierro
1,54 mg
9
0,21 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Calcio
55,00 mg
4
9,00 mg
36
Magnesio
24,00 mg
10
12,00 mg
23
Zinc
0,27 mg
11
0,18 mg
15
Fósforo
59,00 mg
5
15,00 mg
31
Manganeso
0,26 mg
21
0,41 mg
11
Cobre
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
Selenio
0,30 mcg
14
0,41 mcg
12
Ácidos Grasos
Omega 3s
72,00 mg
11
46,00 mg
19
Omega 6s
107,00 mg
18
35,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Contenido de Agua
81,96 g
99+
90,15 g
13
Ceniza
0,86 g
12
0,65 g
19
Calorías >>
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