Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Blewah Nutrisi

Blackcurrant
Blewah
Blewah vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
8,16 g  
99+
Serat
3,40 g  
18
0,90 g  
39
Gula
7,40 g  
99+
7,86 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
26,00 mcg  
30
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
267,00 mg  
23
Besi
1,54 mg  
9
0,21 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Kalsium
55,00 mg  
4
9,00 mg  
36
Magnesium
24,00 mg  
10
12,00 mg  
23
Seng
0,27 mg  
11
0,18 mg  
15
Fosfor
59,00 mg  
5
15,00 mg  
31
manggan
0,26 mg  
21
0,41 mg  
11
Tembaga
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
46,00 mg  
19
6s Omega
107,00 mg  
18
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,96 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
0,86 g  
12
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!