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Blackcurrant vs Cantaloup Nutrition

Blackcurrant
Cantaloup
Cantaloup vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
8,16 g   
99+
Fibre
Non disponible   
0,90 g   
37
Sucre
Non disponible   
7,86 g   
38
Protéine
1,40 g   
16
0,84 g   
34
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,10   
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
169,00 mcg   
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,11 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
21,00 mcg   
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
36,70 mg   
21
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,05 mg   
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,50 mcg   
25
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
26,00 mcg   
27
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
267,00 mg   
23
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,21 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7
Calcium
55,00 mg   
4
9,00 mg   
35
Magnésium
24,00 mg   
10
12,00 mg   
23
Zinc
0,27 mg   
11
0,18 mg   
15
Phosphore
59,00 mg   
5
15,00 mg   
31
Manganèse
0,26 mg   
18
0,41 mg   
8
Cuivre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,41 mcg   
12
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
46,00 mg   
17
Oméga 6s
107,00 mg   
18
35,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8
Teneur en eau
81,96 g   
99+
90,15 g   
11
Cendre
0,86 g   
12
0,65 g   
18
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