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Cantaloup vs Blackcurrant Nutrition

Cantaloup
Blackcurrant
Blackcurrant vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
8,16 g   
99+
15,40 g   
24
Fibre
0,90 g   
37
Non disponible   
Sucre
7,86 g   
38
Non disponible   
Protéine
0,84 g   
34
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg   
4
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg   
16
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg   
21
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
1,00 mg   
9
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg   
27
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,19 g   
34
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg   
23
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,21 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodium
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Calcium
9,00 mg   
35
55,00 mg   
4
Magnésium
12,00 mg   
23
24,00 mg   
10
Zinc
0,18 mg   
15
0,27 mg   
11
Phosphore
15,00 mg   
31
59,00 mg   
5
Manganèse
0,41 mg   
8
0,26 mg   
18
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Sélénium
0,41 mcg   
12
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg   
17
72,00 mg   
11
Oméga 6s
35,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Non disponible   
Teneur en eau
90,15 g   
11
81,96 g   
99+
Cendre
0,65 g   
18
0,86 g   
12
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