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Cantalupo contro Ribes nero Nutrizione

Cantalupo
Ribes nero
Ribes nero contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,16 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
0,90 g  
39
3,40 g  
18
Zucchero
7,86 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteina
0,84 g  
34
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
15,00 mcg  
33
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,19 g  
34
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg  
23
322,00 mg  
15
Ferro
0,21 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodio
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcio
9,00 mg  
36
55,00 mg  
4
Magnesio
12,00 mg  
23
24,00 mg  
10
Zinco
0,18 mg  
15
0,27 mg  
11
Fosforo
15,00 mg  
31
59,00 mg  
5
Manganese
0,41 mg  
11
0,26 mg  
21
Rame
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,41 mcg  
12
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
72,00 mg  
11
Omega 6s
35,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
81,96 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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