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Cantalupo vs Grosella Negra Nutrición

Cantalupo
Grosella Negra
Grosella Negra vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,16 g   
99+
15,40 g   
24
Fibra
0,90 g   
37
No disponible   
Azúcar
7,86 g   
38
No disponible   
Proteína
0,84 g   
34
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,19 g   
34
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg   
23
322,00 mg   
15
Hierro
0,21 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodio
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Calcio
9,00 mg   
35
55,00 mg   
4
Magnesio
12,00 mg   
23
24,00 mg   
10
Zinc
0,18 mg   
15
0,27 mg   
11
Fósforo
15,00 mg   
31
59,00 mg   
5
Manganeso
0,41 mg   
8
0,26 mg   
18
Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,41 mcg   
12
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
72,00 mg   
11
Omega 6s
35,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
90,15 g   
11
81,96 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
0,86 g   
12
Calorías >>
<< Beneficios

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