Casa
Comparar Frutas


Higo vs Fecha


Fecha vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
75,03 g  
2

Fibra
2,90 g  
22
8,00 g  
3

Azúcar
16,30 g  
8
63,35 g  
1

Proteína
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
75,00 mcg  
20

Choline
4,70 mg  
31
6,30 mg  
21

Grasa
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
656,00 mg  
3

Hierro
0,37 mg  
30
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
39,00 mg  
8

Magnesio
17,00 mg  
17
43,00 mg  
2

Zinc
0,15 mg  
18
0,29 mg  
9

Fósforo
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Manganeso
0,13 mg  
29
0,26 mg  
20

Cobre
0,07 mg  
32
0,21 mg  
7

Selenio
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
144,00 mg  
14
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Verano, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Marrón  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia occidental  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5-7  
8-10  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Egipto  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Francia  
India  

Cima Exportador
Turquía  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Ficus Carica  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Alismidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Moraceae  
Arecaceae  

Género
Ficus  
Fénix  

Especies
Ficus carica  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Mora  
Palma  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías