Higo

Pera

Higo y Pera

Higo

Pera

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g9,75 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mg8,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g83,96 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,32 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Otoño, Verano, Invierno

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Blanco

4.7 Forma

Cónico

Pera

4.8 Textura

Carnoso

Granoso

4.9 Gusto

Dulce

Crujiente, Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

China, Japón

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

5-75-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Frío, Caliente, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Turquía