Lima vs Sapota Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Azúcar
1,70 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
27
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
No disponible
Choline
5,10 mg
24
No disponible
Grasa
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
263,00 mg
25
Hierro
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
33,00 mg
13
26,00 mg
17
Magnesio
6,00 mg
29
26,00 mg
8
Zinc
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fósforo
18,00 mg
27
27,00 mg
19
Manganeso
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,07 mg
35
0,10 mg
22
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
25
22,00 mg
24
Omega 6s
36,00 mg
40
13,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,26 g
17
89,70 g
13
Ceniza
0,30 g
38
0,80 g
13
