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Lima vs Sapota Nutrición


Sapota vs Lima Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Azúcar
1,70 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
27
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg   
30
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
5,10 mg   
24
No disponible   

Grasa
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
102,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
33,00 mg   
13
26,00 mg   
17

Magnesio
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8

Zinc
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fósforo
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19

Manganeso
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
35
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
19,00 mg   
25
22,00 mg   
24

Omega 6s
36,00 mg   
40
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,26 g   
17
89,70 g   
13

Ceniza
0,30 g   
38
0,80 g   
13

Calorías >>
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