Sapota vs Lima Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,40 g
99+
10,50 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Azúcar
0,00 g
99+
1,70 g
99+
Proteína
0,80 g
37
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
19
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
0,60 mcg
31
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
0,00 mcg
36
Choline
No disponible
5,10 mg
24
Grasa
0,10 g
99+
0,20 g
33
Minerales
Potasio
263,00 mg
25
102,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
33,00 mg
13
Magnesio
26,00 mg
8
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
27,00 mg
19
18,00 mg
27
Manganeso
0,10 mg
31
0,01 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,07 mg
35
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
24
19,00 mg
25
Omega 6s
13,00 mg
99+
36,00 mg
40
Esterol
Contenido de Agua
89,70 g
13
88,26 g
17
Ceniza
0,80 g
13
0,30 g
38
