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Sapota vs Lima Nutrición

Sapota
Lima
Lima vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23
Azúcar
0,00 g  
99+
1,70 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29
Grasa
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
102,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
33,00 mg  
13
Magnesio
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fósforo
27,00 mg  
19
18,00 mg  
27
Manganeso
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
35
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
19,00 mg  
27
Omega 6s
13,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
89,70 g  
15
88,26 g  
19
Ceniza
0,80 g  
13
0,30 g  
39
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