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Longan vs Fresa


Fresa vs Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
7,68 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
2,00 g  
28

Azúcar
16,50 g  
7
4,89 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30

Choline
2,10 mg  
36
5,70 mg  
25

Grasa
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
153,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinc
0,05 mg  
28
0,14 mg  
19

Fósforo
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Rojo brillante  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
México  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
China  
Canadá  

Cima Exportador
Tailandia  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Rosaceae  

Género
Dimocarpus  
Fragaria  

Especies
D. longan  
F. ananassa  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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