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Mango vs Dragon de Fruta Nutrición

Mango
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Mango Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Fibra
1,60 g   
30
1,00 g   
36
Azúcar
13,70 g   
9
8,00 g   
36
Proteína
0,80 g   
37
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
No disponible   
Licopeno
3,00 mcg   
8
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,38 g   
23
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
168,00 mg   
99+
No disponible   
Hierro
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
19
Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   
Calcio
11,00 mg   
32
8,80 mg   
36
Magnesio
10,00 mg   
25
No disponible   
Zinc
0,09 mg   
24
No disponible   
Fósforo
14,00 mg   
32
36,10 mg   
12
Manganeso
0,06 mg   
39
No disponible   
Cobre
0,11 mg   
18
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
51,00 mg   
14
No disponible   
Omega 6s
19,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,46 g   
99+
87,00 g   
27
Ceniza
0,36 g   
35
0,40 g   
33
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