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Mango vs Fruta Ugli


Fruta Ugli vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Aumenta la tasa metabólica, Presión sanguínea baja, Protege contra la formación de cálculos renales  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Te da energía  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Limpieza de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Coagulación  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Azúcar
13,70 g  
14
8,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,20 mcg  
40

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Grasa
0,38 g  
23
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
23,00 mg  
20

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganeso
0,06 mg  
99+
-  

Cobre
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
15,00 mg  
30

Omega 6s
19,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
90,50 g  
11

Ceniza
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
45,00 kcal  
36

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
341,00 kcal  
15

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Primavera, Verano  
Seco  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Tangelo jamaicano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Jamaica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arcillosa  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • El nombre se deriva de la palabra "feo", en referencia a la aparición de lo desagradable, con arrugas, la piel áspera, de color amarillo verdoso, envuelto sin apretar alrededor de la fruta cítrica de naranja en el interior pulposo.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Jamaica  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Jamaica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Tangelo, citrus tangelo  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Género
Mangifera  
Agrios  

Especies
M. indica  
C. reticulata × paradisi  

Grupo Genérico
Anacardo  
Fruta cítrica  

Resumen >>
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