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Mango vs Pera


Pera vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
15,23 g   
26

Fibra
1,60 g   
30
3,10 g   
19

Azúcar
13,70 g   
9
9,75 g   
24

Proteína
0,80 g   
37
0,36 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
4,40 mcg   
16

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
44,00 mcg   
23

Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Grasa
0,38 g   
23
0,14 g   
39

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Hierro
0,16 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
9,00 mg   
35

Magnesio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinc
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Manganeso
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,08 mg   
27

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
1,00 mg   
37

Omega 6s
19,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
8,00 mg   
10

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
83,96 g   
99+

Ceniza
0,36 g   
35
0,32 g   
37

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
No disponible   

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño, Verano, Invierno   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Pera   

Textura
Carnoso   
Granoso   

Gusto
Dulce   
Crujiente, Dulce   

Origen
Asia del Sur   
China, Japón   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso   

pH Suelo
4.5-7   
5-7.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Frío, Caliente, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Pyrus communis   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Género
Mangifera   
Pyrus   

Especies
M. indica   
P. communis   

Grupo Genérico
Anacardo   
Rosa   

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