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Mango y Fresa


Fresa y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
7,68 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Azúcar
13,70 g  
14
4,89 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,20 mcg  
27

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
26,00 mcg  
30

Choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Grasa
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
16,00 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinc
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Fósforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cobre
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
65,00 mg  
12

Omega 6s
19,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Rojo brillante  

Dentro Color
Amarillo  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga  

pH Suelo
4.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
México  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Género
Mangifera  
Fragaria  

Especies
M. indica  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Anacardo  
Rosa  

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