Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Truskawka


Truskawka i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
7,68 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Cukier
13,70 g  
14
4,89 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,20 mcg  
27

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
26,00 mcg  
30

Cholina
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Sadło
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
16,00 mg  
26

Magnez
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Cynk
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Mangan
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Miedź
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
65,00 mg  
12

Omega 6s
19,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
90,95 g  
9

Popiół
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił  

pH Gleby
4.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Meksyk  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Mangifera Indica  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genus
Mangifera  
Fragaria  

Gatunki
M. indica  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce