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Fresa y Piña


Piña y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
2,00 g  
28
1,40 g  
34

Azúcar
4,89 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
0,67 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
5,50 mg  
27

Grasa
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
28
0,29 mg  
36

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
13,00 mg  
29

Magnesio
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zinc
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fósforo
24,00 mg  
21
8,00 mg  
40

Manganeso
0,39 mg  
13
0,93 mg  
4

Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
17,00 mg  
29

Omega 6s
90,00 mg  
21
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
90,95 g  
9
86,00 g  
35

Ceniza
0,40 g  
34
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baya  
Baya, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo brillante  
Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Europa  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Costa Rica  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Ananas comosus  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Commelinidae  

Orden
Rosales  
Poales  

Familia
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Género
Fragaria  
Ananas  

Especies
F. ananassa  
A. comosus  

Grupo Genérico
Rosa  
Piña  

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