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Manzana vs Jambul Nutrición

Manzana
Jambul
Jambul vs Manzana Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,81 g  
33
14,00 g  
32
Fibra
2,40 g  
25
0,60 g  
99+
Azúcar
10,00 g  
27
14,00 g  
13
Proteína
0,30 g  
99+
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  
Choline
3,40 mg  
33
8,60 mg  
10
Grasa
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnesio
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3
Zinc
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24
Fósforo
11,00 mg  
35
15,60 mg  
30
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Omega 6s
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
85,60 g  
38
84,75 g  
40
Ceniza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
Calorías >>
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