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Melocoton vs Sapota Nutrición

Melocoton
Sapota
Sapota vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,54 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,50 g   
31
Azúcar
8,39 g   
32
0,00 g   
99+
Proteína
0,91 g   
29
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
40
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
No disponible   
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,25 g   
31
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg   
40
263,00 mg   
25
Hierro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19
Manganeso
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31
Cobre
0,68 mg   
2
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
22,00 mg   
24
Omega 6s
84,00 mg   
23
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
No disponible   
Contenido de Agua
88,87 g   
16
89,70 g   
13
Ceniza
0,43 g   
31
0,80 g   
13
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