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Membrillo vs Fecha Nutrición

Membrillo
Fecha
Fecha vs Membrillo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,30 g  
25
75,03 g  
2
Fibra
1,90 g  
29
8,00 g  
3
Azúcar
8,10 g  
99+
63,35 g  
1
Proteína
0,40 g  
99+
2,45 g  
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg  
40
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20
Choline
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21
Grasa
0,10 g  
99+
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
197,00 mg  
38
656,00 mg  
3
Hierro
0,70 mg  
17
1,02 mg  
12
Sodio
4,00 mg  
16
2,00 mg  
18
Calcio
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8
Magnesio
8,00 mg  
27
43,00 mg  
2
Zinc
0,04 mg  
29
0,29 mg  
9
Fósforo
17,00 mg  
28
62,00 mg  
4
Manganeso
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20
Cobre
0,13 mg  
14
0,21 mg  
7
Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
49,00 mg  
34
16,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
83,80 g  
99+
20,53 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorías >>
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