Home
mbandhingaké Frutas


quince vs tanggal Nutrition


tanggal vs quince Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.30 g  
25
75.03 g  
2

serat
1.90 g  
29
8.00 g  
3

Sugar
8.10 g  
99+
63.35 g  
1

protein
0.40 g  
99+
2.45 g  
6

Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
38
0.05 mg  
20

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.07 mg  
13

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
1.27 mg  
5

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.08 mg  
99+
0.59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.17 mg  
10

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
19.00 MCG  
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
15.00 mg  
40
0.40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG  
99+
2.70 MCG  
24

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
75.00 MCG  
20

kolin
8.40 mg  
13
6.30 mg  
21

lemak
0.10 g  
99+
0.39 g  
22

Minerals
  
  

kalium
197.00 mg  
38
656.00 mg  
3

Iron
0.70 mg  
17
1.02 mg  
12

sodium
4.00 mg  
16
2.00 mg  
18

calcium
11.00 mg  
33
39.00 mg  
8

Magnesium
8.00 mg  
27
43.00 mg  
2

seng
0.04 mg  
29
0.29 mg  
9

fosfor
17.00 mg  
28
62.00 mg  
4

Manganese
0.10 mg  
35
0.26 mg  
20

tembaga
0.13 mg  
14
0.21 mg  
7

selenium
0.60 MCG  
10
3.00 MCG  
4

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
3.00 mg  
39

6s Omega
49.00 mg  
34
16.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
10.00 mg  
18

Kadar banyu
83.80 g  
99+
20.53 g  
99+

Ash
0.40 g  
34
1.60 g  
4

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low