Casa
 Confronto Frutta

Mela cotogna contro Data Nutrizione

Mela cotogna
Data
Data contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,30 g  
25
75,03 g  
2
Fibra
1,90 g  
29
8,00 g  
3
Zucchero
8,10 g  
99+
63,35 g  
1
Proteina
0,40 g  
99+
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20
Colina
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21
Grasso
0,10 g  
99+
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg  
38
656,00 mg  
3
Ferro
0,70 mg  
17
1,02 mg  
12
Sodio
4,00 mg  
16
2,00 mg  
18
Calcio
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8
Magnesio
8,00 mg  
27
43,00 mg  
2
Zinco
0,04 mg  
29
0,29 mg  
9
Fosforo
17,00 mg  
28
62,00 mg  
4
Manganese
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20
Rame
0,13 mg  
14
0,21 mg  
7
Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
49,00 mg  
34
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
20,53 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!