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Mela cotogna contro Data Nutrizione

Mela cotogna
Data
Data contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,30 g   
25
75,03 g   
2
Fibra
1,90 g   
27
8,00 g   
3
Zucchero
Non Disponibile   
63,35 g   
1
Proteina
0,40 g   
99+
2,45 g   
6
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,70 mcg   
23
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
75,00 mcg   
18
Colina
Non Disponibile   
6,30 mg   
17
Grasso
0,10 g   
99+
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg   
37
656,00 mg   
3
Ferro
0,70 mg   
17
1,02 mg   
12
Sodio
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18
Calcio
11,00 mg   
32
39,00 mg   
8
Magnesio
8,00 mg   
27
43,00 mg   
2
Zinco
0,04 mg   
29
0,29 mg   
9
Fosforo
17,00 mg   
28
62,00 mg   
4
Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
17
Rame
0,13 mg   
14
0,21 mg   
7
Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Omega 6s
49,00 mg   
33
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
20,53 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorie >>
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