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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Maracuyá
Maracuyá



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Mora de los Pantanos
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Maracuyá

Mora de los Pantanos vs Maracuyá

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Amarillo

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agridulce
Dulce, Tart

Origen

Tundra artica
Argentina, Brasil, Paraguay

Crece sobre

Arboles
-

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Franco arenoso

pH Suelo

3.5-56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Libre de heladas, Soleado, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
Brasil

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú

Top Importador

Noruega
Brasil

Cima Exportador

Finlandia
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Passiflora edulis

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Dillenhidae

Orden

Rosales
Malpighiales

Familia

Rosaceae
Passifloraceae

Género

Rubus
Passiflora

Especies

R. chamaemorus
P. edulis

Grupo Genérico

-
Flor de la pasión