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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Morera
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Morera

Mora de los Pantanos y Morera

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g9,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g8,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,14
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg7,50 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,62 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg1,85 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg10,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg18,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg38,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg206,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g87,68 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g0,69 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal40,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal297,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal196,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Primavera, Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Rosado, Púrpura, Blanco

Dentro Color

Naranja
Rosado

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agridulce
Tart

Origen

Tundra artica
China

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Arcilla, Marga

pH Suelo

3.5-56.5-6.8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Soleado

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
China

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America

Top Importador

Noruega
-

Cima Exportador

Finlandia
China

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Morus Alba

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Morus atropurpurea o Morus multicaulis

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Alismidae

Orden

Rosales
Rosales

Familia

Rosaceae
Moraceae

Género

Rubus
Morus

Especies

R. chamaemorus
M. alba

Grupo Genérico

-
Mora