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Morera vs Aguacate


Aguacate vs Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
6,70 g   
5

Azúcar
8,10 g   
35
0,70 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Grasa
0,39 g   
22
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
485,00 mg   
7

Hierro
1,85 mg   
7
0,50 mg   
24

Sodio
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12

Calcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnesio
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6

Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fósforo
38,00 mg   
11
52,00 mg   
6

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
37
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2

Omega 6s
206,00 mg   
10
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
87,68 g   
23
73,20 g   
99+

Ceniza
0,69 g   
16
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baya   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Verde oscuro   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Tart   
Mantecoso   

Origen
China   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
6.5-6.8   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
México   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
No Disponible   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Persea Americana   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Magnollidae   

Orden
Rosales   
Laurales   

Familia
Moraceae   
Lauraceae   

Género
Morus   
Persea   

Especies
M. alba   
P. Americana   

Grupo Genérico
Mora   
Laurel   

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