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Aguacate vs Morera


Morera vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Azúcar
0,70 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Grasa
14,70 g   
3
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
194,00 mg   
38

Hierro
0,50 mg   
24
1,85 mg   
7

Sodio
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Calcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnesio
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Zinc
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fósforo
52,00 mg   
6
38,00 mg   
11

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
37

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
No disponible   

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
87,68 g   
23

Ceniza
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Mantecoso   
Tart   

Origen
México, Centroamérica   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
6-6.5   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
China   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
No Disponible   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Morus Alba   

Sinónimo
Persea Gratissima   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Alismidae   

Orden
Laurales   
Rosales   

Familia
Lauraceae   
Moraceae   

Género
Persea   
Morus   

Especies
P. Americana   
M. alba   

Grupo Genérico
Laurel   
Mora   

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