Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Morwa


Morwa vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
9,80 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Cukier
0,70 g   
99+
8,10 g   
35

Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7

Cholina
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Sadło
14,70 g   
3
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
194,00 mg   
38

Żelazo
0,50 mg   
24
1,85 mg   
7

Sód
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Wapń
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnez
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Cynk
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fosfor
52,00 mg   
6
38,00 mg   
11

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
37

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
43,00 kcal   
20

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
297,00 kcal   
10

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
196,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Różowy, Fioletowy, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Tarta   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina, Ił   

pH Gleby
6-6.5   
6.5-6.8   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Morus Alba   

Synonim
Persea Gratissima   
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Alismidae   

Zamówienie
Laurales   
Rosales   

Rodzina
Lauraceae   
Moraceae   

Genus
Persea   
Morus   

Gatunki
P. Americana   
M. alba   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Morwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce