Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Morwa Żywienie

Awokado
Morwa
Morwa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
9,80 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
1,70 g   
29
Cukier
0,70 g   
99+
8,10 g   
35
Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,14   
12
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,62 mg   
23
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
Niedostępne   
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7
Cholina
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3
Sadło
14,70 g   
3
0,39 g   
22
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
194,00 mg   
38
Żelazo
0,50 mg   
24
1,85 mg   
7
Sód
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10
Wapń
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnez
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15
Cynk
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21
Fosfor
52,00 mg   
6
38,00 mg   
11
Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   
Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
37
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
87,68 g   
23
Popiół
1,60 g   
4
0,69 g   
16
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!