Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Awokado Żywienie

Morwa
Awokado
Awokado vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,80 g   
99+
1,00 g   
99+
Włókno
1,70 g   
29
6,70 g   
5
Cukier
8,10 g   
35
0,70 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4
Cholina
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1
Sadło
0,39 g   
22
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg   
38
485,00 mg   
7
Żelazo
1,85 mg   
7
0,50 mg   
24
Sód
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12
Wapń
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnez
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6
Cynk
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4
Fosfor
38,00 mg   
11
52,00 mg   
6
Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31
Miedź
0,06 mg   
37
0,20 mg   
8
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2
Omega 6s
206,00 mg   
10
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
87,68 g   
23
73,20 g   
99+
Popiół
0,69 g   
16
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!